WASPADAI MUSIM PANCAROBA

Halo sobat2! Sehat2 aja kan? Admin doakan smoga slalu segar bugar jasmani rohani. Amiinn..

Yap, jarang jarang saya tanya kesehatan para sobat. Why??

Baeklah to the point aja. Pada bulan april/mei adalah musim dimana tubuh kita mudah terserang PENYAKIT. Yaitu musim PANCAROBA.

Beberapa penyakit yang sering mengganggu di musim pancaroba adalah flu, batuk, pilek, demam, infeksi saluran pernapasan, radang tenggorokan, masuk angin, influenza, gangguan pencernaan seperti diare, dan tifus abdominalis. Kemunculan penyakit- penyakit tersebut menjadi lebih sering pada musim pancaroba disebabkan juga banyaknya bakteri atau virus yang mencemari lingkungan sekitar kita. Ditambah menurunnya stamina kita pada musim tsb.

Untuk itu admin share beberapa TIPS menghadapi musim tsb:

1. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI. Gizi berimbang akan membuat metabolisme pada tubuh kita lebih stabil.
2. Berolah raga secara rutin.
3. Konsumsi suplemen jika di butuhkan. Terutama untuk memenuhi kbutuhan vit B Complex.
4. Kelola stres dengan baik. Naah, ini adalah point penting sob. Maksudnya bagaimana kita mengatasi stres.
5. Makan makanan yang sehat dan higienis.
6. Bila terjadi keluhan serius segera HUBUNGI DOKTER! Hehe.. Jangan ke dukun sob!

.

OK, Demikian beberapa tips dari admin. Semoga pembaca Uneg uneg saya ini selalu sehat wal afiat.

Supported by ALEXA.COM