1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu! "Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yg mampu menghasilkan kejang otot"kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey.
- 2. Longgarkan hidungmu yang mampet! Cara termudah, tercepat, termurah utk melegakan hidungmu yg mampet adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dgn satu jari tepat diantara alis. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.
- 3. Menghentikan mimisan Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yg sering dilakukan orang2 utk menghentikan mimisan.
- 4. Menghilangkan rasa terbakar Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yg tidak terluka. Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit
- 5. Mencegah asam lambung Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam lambung tidak mengalir kekerongkongan.
- 6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut! Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.
- 7.Hilangkan rasa sakit! Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik.
- 8.Cairkan otak! Terlalu banyak es akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan icecream headache” kata Abo. Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.
- 9.atasi keinginanmu yang paling mendesak! pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
- 10. Membuat jantungmu kembali normal mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu . Syaraf vagus , bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata ben abo, emergency medical services specialist di university of pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.
- 11. Menghilangkan kram perut Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan kram perut, menurut doctors book of home remedies for men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yg menghentak tanah.
- 12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil.
- 13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata dr. Destefano.
- 14. Rasakan pendengaran supersonik! Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari ucla david geffen school of medicine. Sebaliknya, jika dan ingin mengidentifikas i lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.
- 15. Mencegah rabun jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata anne barber, o.d., optometrist dari tacoma, washington. “ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint .” dengan kata lain , melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yg dlm, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yg bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.
- 16. Baca pikiran! punyamu sendiri tentunya! “jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur," kata candi heimgartner, instruktur ilmu biologi di university of idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.
